这个力速分析计算器可以帮助你迅速评估运动员的力速表现，并根据每个人的需求量身定制训练计划，提升训练效率。

• 轻松评估运动员的力速表现
• 了解运动员的具体需求
• 个性化训练计划
• 注意：此表格需要一定的力速曲线基础

表格使用教程：

了解如何使用力速分析计算器，观看详细教程，掌握数据输入与解读技巧。

• 1.填写Body Mass(kg)栏，也就是你的体重
• 2.填写Lower limb length(m)栏，你的完全伸展腿长，从髂前上棘到你完全跖屈的长度

• 3.填写Initial height Hi(m)栏，你的SJ(squat jump)起跳姿势时，你的髂前上棘到地面的高度,即膝盖约90度时，此时髂前上棘到地面的垂直线长度

• 4.填写Condition (% BW)这一列，我们大概需要5个数据，这里的意思是体重的百分之多少的负重，一般情况下是0，25，50，75，100这五个往里填，数据越多越精准

• 5.Additional Mass (kg)这一列，这个就是你实际的负重重量，根据你前边填的体重百分比来算，假如我的体重是80kg，condition列我写的是0.25.50.75.100，那我这一列要填的就是0，20，40，60，80，其实就是体重x你前边写的百分比，但是注意这里是实际重量，可以变化的，举个例子你是89kg，前面是25%，算出来是22.25kg，健身房没有2.25kg的片，那就可以用20kg来做，也就是可以四舍五入，因为是实际重量
• 6.填写H Trial1，2，3(m)这几列，这几列就是你背着前面的负重，做SJ跳起来的高度。

• 全部填写完成后将会出现图表，这就是你的FV曲线。注意R平方越高代表的你的曲线越具有代表性（R平方最大值为1）

• Fo是你的最大力，Vo是你的最大速度，Pmax是你的最大功率
• F-v Profile for 30° 和F-v Profile for 90° 是你的30度和90度的标准力速曲线，短跑类小关节角度发力运动看30度线，弹跳类大关节角度看90度线，下面的百分比则是你的FV曲线和标准曲线的拟合成度，不同拟合程度对应不同的训练内容比例
• 以下是不同的拟合程度百分比对应的不同训练内容比例